[...] Polski we Freestylu. Potem w czasie studiow bylem najpierw barmanem a potem Kierownikiem baru w jednym z Krakowskich Hoteli. (5 lat) Potem wyjechalem na Cypr i tam pracowalem jako assistance Bar Manager. (2 lata) Nastepnie w Irlandii jako F&B supervisor (rok) Potem w innym miescie Bar Manager (Rok) Potem Operation Duty Manager (Rok) [...]
Wal i nie mysl tyle wszystko jest okjest minimalna roznica w grubosci szkla ale to nie ma znaczenia to sa 10-te czesci milimetra czasami nacinalem i trudniej pekala ampa a bywalo ze zgniotem ja w rekach i faktycznie szklo moze jest minimalnie ciesze ale tak jak mowie wziolem tego z 400 amp w kilku cyklach i nie trafilem na wy***ke tak sie sklada [...]
Napisałeś ,że ćwiczyłeś judo więc jak chcesz teraz jakiejś odmiany to wal na siłke ,a na judo,bjj idz raz w tygodniu ,żebyś nie zesztywniał ,nie stracił formy,kondycji itp. Jak już się "napakujesz" to idz już konkretnie na bjj czy mma.Ten jeden trening sw w tygodniu na pewno nie przeszkodzi ci w łapaniu masy a przynajmiej nie stracisz [...]
kontuzja wicemistrza olimpijskiego w tyczce Niemiec Bjoern Otto nie wystartuje w halowych lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Sopocie. Tyczkarz ma naderwane ścięgno Achillesa. Wicemistrz olimpijski z Londynu, brązowy medalista MŚ z Moskwy zrezygnował z sezonu pod dachem. 36-letni zawodnik [...]
[...] na sf ale orientujcie jak wjeżdżacie do Kołobrzegu z osprzętem Na ostatnim 2009 mendownia obstawiła wszystkie wjazdy do Kołobrzegu i co widzieli młodych w aucie to zatrzymywali i spuszczali psy na narkotyki Koleżka jak zobaczył co się święci to wyyebał przez okno 4gramy koki Ale już mamy sposób na to, bardzo prosty, zresztą wiele osób to już [...]
Sonbaty: no to umowmy sie ze to byl jakis wal bo dlaczego teraz juz nie maja i zmienil sie im sprzedawca ? kapneli sie, wywalili kanciarza i teraz jak widac jest ok! a co do doradzania , spoko , chetnie pomoge o ile tylko mojhe umiejetnosci na to pozwola poza tym ja, jak mowilem rzadko pisuje - bywam na wszystkich forach jako czytelnik bo glownie [...]
Gosia jesli jestes zainteresowana startami w sportach silowych, to wal do mnie na prv. Dam Tobie namiar na trenera obecnej mistrzyni swiata Strong Woman. Zarowno mistrzyni jak i trener, sa moimi dobrymi znajomymi. Z porada/ami nie bedzie problemu A tak na marginesie, czy wielkosc cyckow cos stanowi? Moim zdaniem nie. Jak na moje oko to masz 75B [...]
włanie człowieku siłownia i dieta sa na pierwszym miejscu wal szkole wal dziewczyna twój nr jeden to SIŁOWNIA urodziłes sie po to byc duzym a nie małym
Tak numery seryjne wala w fabryce ciagle te same, wezcie skonczcie farmazony pierdzielic. Masz pewnego dila to wal, jak nie to masz loterie... Na pierwszy strzal smak arachidowy i szczypanie w jezyk, potem po efektach na solo na poczatek mozna obadac... Inaczej jesli zaczniesz z testo to jesli nie brales wczesniej deci - gowno sie dowiesz...
tak, tak bruno. ty co nie trafisz, to wal - pamietam twoje wypowiedzi na przestrzeni czasu. zajmij sie bierkami - jak ja - tutaj zawsze dostaniesz prawdziwy towar. podpowiem ci, ze najlepsze sa harpuny - masa zastosowan. moze i ktos cos tam dostal nie tak, ale pisanie o tych nagminnych walach, to jest smiech na sali. mam przyklady w swoim [...]
Ziom powinienes wziac tak na organizm czyli ...Sylimarol_Hepatil_Urinal_Cynk_oraz NOLVADEx.Cynk na pryszcze jest dobry !! Kup to co wypisalem a nie pozalujesz !a metke wal 1 tydzien po 3tab/2 tydzien po 4tab/3 tydzien po 5tab/4 tydzien po 5tab i 5 tydzien po 4 tab i wyjdzie to jakos okolo 150 jak dobrze mowie tab i konkretnie Ci pujdzie !!nie wal [...]
[...] fascia stretch. Za duze ciezary i za duze ryzyko kontuzji. Czy masz w Wawie dostep do specjalisty od ATR ? Ale fachowca, z dyplomem ktory wie co robi i robie to wiele lat, nie domoroslego guru tudziez trenera kulturystyki/lub masazysty dorabiajacego na boku ? Jesli tak to wal jak w dym z klata. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-05-24 22:47:09
Na pewno nie od wit. C,tym bardziej,że ona się nie odkłada w organizmie, podłoże łysienia na tle autoimmunologicznym jest w ogóle niejasne, ale wykazano w wielu przypadkach związki ze stresem, depresją,itd. Ale to raczej nie to, bo wtedy traci się włosy na całym ciele. Wal do lekarza jak najszybciej.
[...] ;-D warzywa dajesz tam gdzie chcesz, koniecznie daj do 2,3,4 prześpij się z tym i daj znać czy to ogarniesz, wbrew pozorom to proste ;-), jakbyś miał jakieś pytania to wal tu lub na FB (to można będzie bardziej interaktywnie zamienić kilka zdań), jak masz jakieś sugestie to będziemy modyfikować, dobrze by było może od czasu do czasu jakiś [...]
[...] bedzie dopiero ponizej 18%BF. Zycie. , kazdy ma takie miejsce, malo jest ludzi z rownomiernie rozlozonym tluszczem. Cwicz, cwicz i trzymaj diete, i uzbroj sie w cierpliwosc, obserwuj zmiany, najlepiej postaraj sie zmierzyc swoj BF bedziesz miala dodatkowy wyznacznik i jak przyjdzie zastój, to wal ponownie po dalsze korekty diety
[...] i na odwrót jeśli chcesz wyrobić sobie wielkie mięśnie i dodać sobie kg. Ja trenuję na siłowni ok. 13 miesięcy i miesiąc na kickboxingu i mogę ci powiedzieć,(chociaż tutaj Ameryki nie odkryję) że powinieneś ćwiczyć wszystkie mieśnie. Od nóg po kark. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to wal. Zmieniony przez - ksared w dniu 2014-03-11 20:37:44
[...] Ennis-Hill nie wystąpi w lipcowych Igrzyskach Wspólnoty Brytyjskiej w Glasgow z powodu ciąży. 27-letnia lekkoatletka zamierza jednak za dwa lata walczyć o złoto igrzysk w Rio de Janeiro. Mam pewną bardzo niespodziewaną, ale ekscytującą wiadomość - spodziewam się dziecka. Jestem całkowicie pochłonięta radością, ale [...]
płatki inne typu fitness czy coś 20-30 gr - wywal - bardzo przetworzone, wysokie IG // nie jem , wale 60 -55 gr owsianych , w planach tak było dla smaku ale ejst ok miód pszczeli 12 gr - przy niższym bf wywal // ok 3 jajka - nie za dużo tłuszczu? // sporo o3 i o6 izdrowych tłuszczy imo ok , w odzywianiu też mówiąże ok , jem tak od dawna bardzo [...]
[...] bo jezeli nie umie sie przed nimi bronic to niezle spuchnie.Low kickow uzywaj nastepujaco: jezeli np poruszasz sie krokiem dostawnym w lewo to zaczynaj od lewej nogi a z prawej wal low kicka i odwrotnie.No a jak juz spuchnie na maksa to rob to co Ci serce podpowie.Pamietaj pocwicz kroki bo jak Ci sie nogi poplacza to lezysz Marek "Be like water"
Węzeł odczynowy i nie ma czym się przejmować. Dla pewności jednak wykonaj morf, rozmaz, ob, crp żeby całkowicie się uspokoić. Jeśli coś wyjdzie ponad normę wal na USG szyi i j.brzusznej. Jednak uważam, że nie ma czym się przejmować, zbieg okoliczności.